Jak odpocząć w wakacje? Mindfulness dla nauczycieli - webinar (13.06, godz. 17:00)

Zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego na webinar “Jak odpocząć w wakacje? Mindfulness dla nauczycieli”. 

Zachęcamy do poświęcenia kilku chwil dla siebie i zadbanie o swój dobrostan podczas nadchodzących wakacji. 

Podczas spotkania:

• dowiesz się co to jest mindfulness, na czym polega praktyka uważności i poznasz fakty i mity jej dotyczące;
• dowiesz się jak mindfulness może pomóc w zwiększeniu jakości odpoczynku i regeneracji podczas wakacji;
• otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące ćwiczeń, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie;
• wzmocnisz swoją zdolność do bycia tu i teraz, czerpiąc radość z każdej chwili lata.

Webinar będzie miał charakter warsztatowy – zachęcamy osoby uczestniczące do aktywnego uczestnictwa w ćwiczeniach i dyskusji na forum.

Spotkanie poprowadzi Anna Nowacka-Krajewska (psycholożka, koordynatorka programu Krople Uważności w Fundacji Szkoła z Klasą).